MALÝ návod, jak zvládat VELKOU psychickou zátěž
Relaxovat, to znamená nejen najít si čas na odpočinek, ale i dělat co máme rádi (četba, film, hudba, jóga…) Hýbat se denně alespoň dvacet minut (nebo 5krát týdně půlhodinku), počítá se chůze, zdravotní cvičení…) Vést společenský život, setkávat se s … Zobrazit celý článek »MALÝ návod, jak zvládat VELKOU psychickou zátěž